Кто молодец? я молодец!
Сегодня прокатился на велосипеде по пустому поселку и даже нашел "пиратскую" тропу в соседний поселок. Накатал 14.57 км. Вроде бы немного, но после месяца неподвижности и с Лизой на багажнике(+15 кг) я подвыдохся. Фитнес браслет сказал, что велосипедом я сжег 673 каллории.. Ну, думаю, план по активности я выполнил.
А вот хрен!!!
Браслет говорит мне, что давай ка ты еще 4700 шагов сделай!

А еще я упоролся по отжиманиям. За день +71 отжимание, причем 10 из них с утяжелением. Утяжеление влезло на спину само и ему эт о очень нравилось!