Сходил вечерком побегать.
Пробежал легко! ноги вообще не почувствовали.. Вдоль Барышихи вдоль забора ландшафтного парка, потом вдоль дубравной в восьмой микрорайон, дальше так же вдоль забора через весь восьмой микрорайон и на Рословку, дальше по 3-ей Рословке к дамбе пруда и домой. Километра 3.5-4 с горками. Что не понравилось, так это то, что при малейшем форсировании режима бега начинало поганенько покалывать слева возле грудины. Это не первый раз а обычный спутник первой пробежки после долгого запускания.
Но
1) надо сбрасывать вес
2) надо снова заняться собой и бегать, а не только по залам шастать.