четверг, 21 января 2016
23:14

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Хорошо потренировался! Сегодня с тренером. Делал ноги. Шагание по залу с выпадами и 30 кг на плечах меня добило.

URL
Комментарии
22.01.2016 в 08:21

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
А главное, с таким весом это добивает колени.
URL
22.01.2016 в 08:32

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Mistress of Copper Pelvis, ну на колени я как то не жалуюсь.. еикогда не болели и предпосылок не было.
URL
22.01.2016 в 08:32

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Mistress of Copper Pelvis, ну на колени я как то не жалуюсь.. еикогда не болели и предпосылок не было.
URL
22.01.2016 в 08:34

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
manyak, да-да, у меня тоже... Никогда не болели и предпосылок не было, пока в один момент просто не решило, надо надо порваться связкам. На колено нагрузка 108+30.
Это к вопросу о том, что упражнение эффективное, но предел выносливости свой надо иногда занижать, а "тренеры" некоторые этого, увы, не понимают. Эффект же есть! Мышца же качаецца! Круто качаецца! А то, что клиент потом инвалид... ну подумаешь. Плавали уже, знаем.
URL
22.01.2016 в 08:46

manyak
КОШАРА. Король Датский. Президент Мира Сего. Прораб в аду(с)Почетный носитель бревна. Главный спец по чаю, костру, стреляющему оружию и изящному метанию бревен. Вождь Грязный Поток. Один из Триовна. Кот. Учёный. Закоренелый лесбианка. Котец.
Mistress of Copper Pelvis, ну шож, убедила! послушаю твоего совета и вернусь к нему, когда десятка два сброшу)
URL
22.01.2016 в 08:47

Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
manyak, умничка! :heart: коленки целее будут!
URL
22.01.2016 в 10:11

shushu
Там на неведомых рулёжках Следы невиданных шасси
Суппорты, бандажи?
URL